Translate

Pesquisar este blog

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
Hidratar é preciso, seja no frio ou no calor. Porém o que intriga de verdade é a real quantidade a ser consumidada diariamente, alguns dizem 2 litros, outros 3, mas folheando a revista Corpo a Corpo Nº242 eis que encontro uma resposta definitiva:
"Para saber a quantidade ideal é simples basta mutiplicar seu peso por 35, ou seja, você precisará ingerir 35ml de água para cada quilo do seu peso."
Exemplo:
Quem tem 70Kg deve consumir cerca de  2.450ml por dia
70 x 35 = 2450
Cálculo interessante, não é? 

A matéria também diz que essa quantidade deve ser dividida em pequenas porções durante todo o dia, evitando a ingestão superior a 250ml durante as refeições, pois isso atrapalha a digestão já que dilui o suco gástrico dificultando a quebra dos alimentos, além de dilatar o estômago, nos induzindo a comer mais do que o necessário... 

E ai meninas, vocês estão bem hidratadas? Confesso que eu não!

Beijinhos, Jú Vasconcelos.

9 comentários:

Jéssyca disse...

Muito boa essa dica pra saber a qtd de água a se tomar.
Eu bebo bastante água ao longo do dia, mas acho que ainda não chego a qtd ideal.
Bjo

Hestia disse...

Eu não tinha costuma de beber muita água Juh e por isso estava com cristais na urina.. O medico me disse que ou eu bebia mais água ou podia se preparar pra isso piorar! Resultado.. Hoje em dia sei da importância e tomo sim muita água ;)
Beijinhos

♥ bedylicious ♥ disse...

Dica super valida

Eu procuro beber muita agua, no serviço tenho sempre uma garrafa de água ou um cantil em cima da mesa

no ginasio levo 1,5l
Claro que nem sempre bebo toda a água mas sempre é bom para ter ao pé para qualquer necessidade

Flávia Batista disse...

Ótima dica. Bebo muita pouca água! Deveria beber bem mais!!!

bjss

Anônimo disse...

Hi, i just want to say hello to the community

saracr disse...

eu ando spr com uma garrafa de agua atras, n saio d casa sem ela. Foi vicio k apanhei já alguns anos e vou bebendo varias vezes ao dia :).

Passa no meu ^*^

khenberly disse...

linda te mandei email roubaram tudo os correios le la

Márcia disse...

Olá Pessoal ! Passo por aqui para divulgar minha loja de cosmético e perfumes, dêem uma olhadinha !
www.aquarelacosmeticos.com.br

Abraço.

Helo Braga disse...

Vixi, eu tomo muito pouco água hahahahah sou a pior , to desitradadissima!!!! gostei da dica vou me pesar e ver quanto tenho que tomar de água hahahahahahah
bjsssss

TOP FIVE:

Já passaram por aqui...

Marcadores

resenha (142) dica (85) make da estrela (84) opinião (73) maquiagem (46) esmalte da semana (45) desejo do dia (41) look (41) sorteio (40) youtube (39) nyx (38) cabelos (31) cuidados com a pele (29) dica de sorteio (27) bourjois (25) avon (24) make de quinta (24) parceria (24) colorama (22) sigma (20) Swatches (18) esmaltes (18) impala (18) make up (18) o boticário (18) makeup (17) mimos recebidos (17) dica de filme (16) Embelleze (15) milani (15) resultado do sorteio (15) comprinhas (14) tutorial (14) dicas (13) racco (13) lançamento (12) natura (12) tracta (12) aprovado (11) batom (11) beauties factory (11) mac (11) novidades (11) pele oleosa (11) tag (11) blog (10) compras (10) esmalte (10) lumi cosméticos (10) promoção (10) suri cruise (10) aviso (9) britney spears (9) eyeko (9) inspirações (9) payot (9) sigma make up (9) Essência di Fiori (8) cherry culture (8) clinique (8) katie holmes (8) máscara para cílios (8) veridica it (8) angelina jolie (7) diva da semana (7) divulgação (7) ebay (7) filme (7) hilary duff (7) indaiá (7) mini comprinhas (7) perfume (7) rihanna (7) taylor swift (7) amuse (6) comprinha (6) demaquilante (6) desconto (6) dicas de sorteios (6) fofura do dia (6) ganhei (6) inspiração (6) makes (6) novex (6) sandy (6) unhas (6) yes cosmetics (6) ana hickman (5) blake lively (5) calvin Klein (5) cheirinho de bebê (5) cuidados (5) cuidados com as unhas (5) esfoliante (5) gloss (5) loira (5) ludurana (5) ludurana cosméticos (5) não gostei (5) pinceis (5) risqué (5) romance (5) sancion angel (5) selinho (5) selinhos (5) tendência (5) acne (4) bbcream (4) blush (4) capricho (4) cosméticos (4) curvex (4) dicas de sorteio (4) hidratante (4) kit (4) lancome (4) livro (4) novo layout (4) oceane femme (4) parreira folheados (4) pinceis sigma (4) pink (4) princess cosméticos (4) sapatos (4) secrets profissional (4) sorteios (4) stella almeida (4) Rachel Bilson (3) beleza (3) big universo (3) crescenew cosméticos (3) dermaphyto (3) drew barrymore (3) famosas sem maquiagem (3) gossip girl (3) hidratante facial (3) kit de pinceis (3) kit de pincéis (3) kit descartável (3) l'occitane (3) la colors (3) lancan (3) luxo da semana (3) morangão (3) mulher (3) musica (3) ng profissional (3) nk cosméticos (3) pele (3) produtos (3) prêmios do sorteio (3) sorte (3) tendências (3) trailer (3) unhas decoradas (3) unhas postiças (3) victoria beckham (3) Kim Kardashian (2) beautive (2) bio extratus (2) compras internacionais (2) delineador líquido (2) dermanail (2) faça voce mesma (2) flagra (2) look cafona (2) looks duvidoso (2) magic leverag (2) miley Cyrus (2) pincéis (2) rivka (2) ruivo (2) réplica mac (2) sabrina sato (2) sally hansen (2) sarah jessica parker (2) sigma makeup (2) truques (2) vendas (2) vestido (2) L´Oréal Professionnel (1) NK Treatments (1) desabafo (1) essenze di pozzi (1) florence cosmeticos (1) homenagem (1) konad (1) lembranças (1) lindsay lohan (1) look da semana (1) momento cute (1) musa (1) orquidea (1) poderosa (1) rapidinhas (1) reprovado (1) roer unhas (1) romantismo (1) rosa (1) suspense (1) susto do dia (1) unhas acrilicas (1)

Quem escreve?

Quem escreve?
Paraibana, estudante de Estética e Cosmética que encontrou na blogosfera uma oportunidade de compartilhar sua paixão por maquiagens, cosméticos, cães, filmes, seriados e afins!

Contato:

juvasconcelos@ymail.com

Subscribe via email

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Seguidores

Facebook

Twitter

Instagram

Arquivo do blog

Tecnologia do Blogger.

Parcerias

Leio e Recomendo: