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quinta-feira, 3 de janeiro de 2013
Atrasado, mas aqui está a continuação da série "Bye Bye Obesidade, Hello Saúde!", confesso que não me dediquei 100% neste inicio, mas eu já sabia que seria assim, afinal começar dieta as vésperas das festas de fim de ano é algo fadado ao fracasso, porém no meu caso, nem tanto, o ponteiro da balança caiu, apenas com a restrição de gorduras, doces e massas e inclusão de frutas, cereais e integrais, mesmo tendo extrapolado nas festinhas, mantive a boca controlada nos outros dias e acho que isso deve ter contribuído nessa pequena redução de peso. Ainda não comecei nenhuma atividade física, mas já está nos meus planos caminhadas diárias para adquirir condição física e me sentir segura para atividades mais puxadas. 

Tenho histórico de obesidade desde a infância, já nasci grandinha mais de 4KG! E no decorrer da vida não foi diferente, sempre tive metabolismo lento e somado ao sedentarismo e maus hábitos alimentares os quilinhos ganharam cada vez mais espaço no meu corpinho. rs 

Fases diferentes, mas os quilos extras sempre presentes

Não quero estabelecer grandes metas, só preciso manter o foco e comemorar cada grama eliminada, esse é meu objetivo inicial, saúde, bem estar e estética são consequências. 

Pesagem Inicial: 120 Kg
Pesagem Atual: 118,5 Kg
Bye, bye! 1,5Kg

 Semana que vem tem mais!


6 comentários:

Ruiva Cohen disse...

Parabéns pela iniciativa! Torço para que consigas!
Eu é que tinha que tomar vergonha na cara e fazer o mesmo.

beijos

Nanna Barbieri disse...

Ahazou!!
Não se preocupe de perder 10Kg em uma semana, de quilinho em quilinho é mais saudável!
Te dou toda a força!
Beijos

Flávia Capistrano disse...

Olá Ju!
Também estou começando a fazer dieta, mas esperei as festas acabarem pra começar. Oficialmente vou começar no domingo, dia 07, mas já tô evitando algumas coisas!
Força ai amiga!

Bjs

http://garotasbacanas.blogspot.com

Mariana Portella disse...

JU, PARABÉNS E FORÇA!!


BEIJÃO E ÓTIMO FDS!!
http://brincandodesemaquiar.blogspot.com.br/

BeautyInLuv disse...

QUE LEGAL!!!!!
Continue assim! força de vontade!!!!!

bjs

nina khos disse...

parabéns flor pela iniciativa....vc me inspirou a fazer o mesmo....tenho o mesmo probleminha que o seu....desde pequena lutando com a balança!vamoosss que vamosss.....2013 gatérrimas
bjaum flor
http://nina-khos.blogspot.com.br

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