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quinta-feira, 3 de janeiro de 2013

Bye Bye Obesidade, Hello Saúde!

1:01 PM | Postado por Jú Vasconcelos | Editar postagem

Atrasado, mas aqui está a continuação da série "Bye Bye Obesidade, Hello Saúde!", confesso que não me dediquei 100% neste inicio, mas eu já sabia que seria assim, afinal começar dieta as vésperas das festas de fim de ano é algo fadado ao fracasso, porém no meu caso, nem tanto, o ponteiro da balança caiu, apenas com a restrição de gorduras, doces e massas e inclusão de frutas, cereais e integrais, mesmo tendo extrapolado nas festinhas, mantive a boca controlada nos outros dias e acho que isso deve ter contribuído nessa pequena redução de peso. Ainda não comecei nenhuma atividade física, mas já está nos meus planos caminhadas diárias para adquirir condição física e me sentir segura para atividades mais puxadas.

Tenho histórico de obesidade desde a infância, já nasci grandinha mais de 4KG! E no decorrer da vida não foi diferente, sempre tive metabolismo lento e somado ao sedentarismo e maus hábitos alimentares os quilinhos ganharam cada vez mais espaço no meu corpinho. rs

Fases diferentes, mas os quilos extras sempre presentes

Não quero estabelecer grandes metas, só preciso manter o foco e comemorar cada grama eliminada, esse é meu objetivo inicial, saúde, bem estar e estética são consequências.

Pesagem Inicial: 120 Kg

Pesagem Atual: 118,5 Kg

Bye, bye! 1,5Kg

Semana que vem tem mais!

Marcadores:antes e depois,Bye Bye Obesidade,coluna,diário,dieta,Hello Saúde,luta,obesidade,progresso,projeto,saúde

6 comentários:

Ruiva Cohen disse...: Parabéns pela iniciativa! Torço para que consigas!
Eu é que tinha que tomar vergonha na cara e fazer o mesmo.

beijos; 3 de janeiro de 2013 às 16:24
Nanna Barbieri disse...: Ahazou!!
Não se preocupe de perder 10Kg em uma semana, de quilinho em quilinho é mais saudável!
Te dou toda a força!
Beijos; 3 de janeiro de 2013 às 22:21
Flávia Capistrano disse...: Olá Ju!
Também estou começando a fazer dieta, mas esperei as festas acabarem pra começar. Oficialmente vou começar no domingo, dia 07, mas já tô evitando algumas coisas!
Força ai amiga!

Bjs

http://garotasbacanas.blogspot.com; 4 de janeiro de 2013 às 13:58
Mariana Portella disse...: JU, PARABÉNS E FORÇA!!

BEIJÃO E ÓTIMO FDS!!
http://brincandodesemaquiar.blogspot.com.br/; 4 de janeiro de 2013 às 19:46
BeautyInLuv disse...: QUE LEGAL!!!!!
Continue assim! força de vontade!!!!!

bjs; 4 de janeiro de 2013 às 22:40
Unknown disse...: parabéns flor pela iniciativa....vc me inspirou a fazer o mesmo....tenho o mesmo probleminha que o seu....desde pequena lutando com a balança!vamoosss que vamosss.....2013 gatérrimas
bjaum flor
http://nina-khos.blogspot.com.br; 6 de janeiro de 2013 às 01:17